Trabalho X Satisfação pessoal

Um novo ano está começando e nem sempre se está satisfeito com o trabalho ou profissão atual, seja com o que se faz, ou com a remuneração ou com a gestão, enfim, poucos são os que estão plenamente satisfeitos. Tá, e o que se faz para mudar isso? Reclamar o tempo todo sem ações concretas não ajuda. Será que a profissão escolhida é realmente a que você quer?! Se você escolheu e não era bem o que você queria, tente mudar ou aceite o desafio verdadeiramente. Deve-se também verificar se você está dando o seu melhor ou se acha que já sabe tudo, se age de forma crítica sobre o seu trabalho e sobre as suas habilidades, capacitações e dificuldades buscando superá-las. Todas as profissões têm um lado bom e um ruim. Mas sempre é tempo de buscar algo que lhe traga maior satisfação. Se Você é do tipo que não aceita regras, terá problemas. Mas se é do tipo que conhece as regras e sabe o porquê delas, poderá ter menos insatisfações e argumentos quando achar que devem ser modificadas. Acredite: a informação, a formação, o desenvolvimento de várias habilidades, principalmente as essenciais para a sua profissão são fundamentais para que você seja um profissional feliz, reconhecido e bem-sucedido. Mais um detalhe: COMUNIQUE-SE! Converse com os seus gestores a fim de buscar soluções e solicite feedback da sua atuação. Uma conversa franca poderá trazer paz e nortear ações futuras, tanto internamente quanto na sua busca de formação continuada ou de estratégias para melhorar alguma habilidade . Boa sorte! Ana Paula C. Pereira

DICAS PARA UM 2015 PRODUTIVO E FELIZ

Todos nós buscamos algo e isso acontece em relação a várias dimensões da nossa vida: espiritual, amorosa, familiar, profissional, financeira, saúde, amizades... Para direcionar melhor a conquista destes objetivos é preciso antes ter conhecimento de si mesmo, do que você já conquistou para então determinar onde quer chegar. Com o ano começando, é um bom momento de fazer isso. Pense nessas dimensões e avalie, pense no que você gostaria que acontecesse a curto, médio ou longo prazo e estabeleça metas, mas cuidado para não estabelecer metas muito difíceis a curto prazo e se frustrar. Busque sempre, busque crescer, busque ser uma pessoa melhor, busque informação. Não esqueça do plano espiritual e principalmente de dedicar-se a introspecção para auto avaliação e conhecimento de si mesmo. Começar por ser mais paciente e observador com os outros, ajudará nisso. Pratique a meditação e alongue seu corpo todos os dias, preste também atenção a sua alimentação e respiração. Esses cuidados ajudarão a ter energia e tranquilidade para essa busca da felicidade. A última dica é: você tem dois médicos com você, a perna direita e a esquerda. Use-as e livre-se do sedentarismo. Boa sorte e sucesso em 2015! Ana Paula Costa Pereira

08-03-2014 Dia Internacional da Mulher

No Facebook só tem comemorações do Dia Internacional da Mulher... Aí me levou a algumas reflexões: tenho orgulho de pertencer a essa geração que vem mudando o papel da mulher na sociedade. Conquistando espaço, trazendo equilíbrio (mesmo com tanta TPM junta, rs), um pouco de ternura e instinto de cuidado com a vida. Nossas antecessoras através do tempo, também tiveram os seus méritos. Muitas foram sub-julgadas. Muitas ainda, também em outras culturas, o são. Talvez por que nos falta a força física para nos defender de alguns monstros humanos... Mas já foi escrito que as mulheres dominarão o mundo. Talvez porque o mundo que foi idealizado e destruído pelos machos da espécie esteja em decadência. Precisamos dos nossos homens sim. O que seria de nós sem nossos parceiros, pais, filhos e amigos? Machos e fêmeas juntos, é a natureza, é vida. Mas me orgulho vendo minhas colegas buscando o seu lugar no mundo como construtoras de uma sociedade mais justa, mais equilibrada. Mulheres que até pouco tempo estariam fadadas ao tanque e à pia. Mulheres que não acreditaram que não seriam capazes, foram lá e fizeram e continuam fazendo. Não podemos também deixar de agradecer o apoio dos homens que colaboram com a nossa caminhada e reconhecem o nosso valor, porque estes são especiais e também merecem os nossos parabéns por não deixarem uma cultura arcaica e infeliz os contaminarem. Nesse dia de comemoração vamos fazer um pacto, homens e mulheres contra injustiça, toda maldade e brutalidade que vem do coração do ser humano. Vamos juntos, lutar por um mundo melhor e proteger a vida em todas as suas formas, sexo, idade, cores e tamanho! Um brinde à vida! Um brinde à ternura e à coragem! Ana Paula Costa Pereira

Planejamento pessoal> CORAGEM

Noutro dia fiz um pequeno post sobre METAS para 2014. Nós podemos rever o nosso rumo a qualquer momento. Mas o final do ano traz consigo o momento ideal, o fechamento de um ciclo: o término do ano civil com a comemoração em todo o globo terrestre, a passagem pelas 4 estações do ano (mesmo ainda dentro do verão. no Brasil), a comemoração do Natal, cristão onde a esperança de paz se renova em nossos corações e tudo mais. É sim o momento de reflexão, o momento de parar uns minutos e pensar como foi esse ano em cada dimensão da sua vida: trabalho, finanças, família, religiosidade, lazer, amigos, saúde, estudo e tudo mais que for importante para cada um. Faça um levantamento e veja no que pode se empenhar mais, se você sozinho ou com ajuda, pode alcançar melhores resultados. Sempre podemos mudar, sempre podemos tirar uma pedra do sapato, sempre devemos buscar o melhor. Mas para isso, temos que nos desacomodar, sair da zona de conforto e reunir força, energia e pensamentos positivos para alcançar novos horizontes, novas conquistas e aquilo que ainda nos faz falta. Coragem é a palavra do momento, pois é a primeira das virtudes. Sem ela, não se consegue ser ético, ser estudioso, ser fiel, ser trabalhador, ser bom, gostar de si mesmo,ter fé, fazer o que gosta e ser feliz. Tenha coragem, autoconfiança e planeje as mudanças necessárias para a sua vida! Desejo aos corajosos, muito sucesso! Aos que ainda se acomodam, desejo mais coragem" A todos, desejo Muita luz, muita paz, muita fé em Deus e tudo de melhor que buscarem! Ótimo pelanejamento e Feliz 2014" ANA PAULA COSTA PEREIRA

Gestão democrática e qualidade na educação

Educação e Cias: http://educacaoecias.blogspot.com.br/

Revolução por fora e por dentro

Sabe, penso que mudar nosso estilo de vida é importante também. Precisamos de tudo isso que está acontecendo SIM. Precisamos de vergonha na cara; de políticos que nos representem verdadeiramente. De hospitais funcionando para os casos graves, de clínicas da Família ou semelhantes, como postos de saúde para acompanhamento e prevenção. Precisamos de escolas com infra-estrutura e salários dignos para TODOS. Mas quantos de nós faz a sua parte?? Essa pergunta não é o foco do momento atual, mas faço-a apenas para a nossa reflexão mesmo. Estou fazendo o que mais além de protestar? Falo na vida diária, na vida prática, dia-a-dia. Satisfaço-me com coisas simples, com o conforto necessários sem extravagância? Sim, porque conforto é necessário,mas luxúria não. Cuido das minhas relações com os meus pares seja em casa, no trabalho, na escola? Eu os ouço? Cuido do ambiente em que vivo? Seja na ordem, na limpeza ou na segurança? E no trabalho? Dou o meu melhor? Procuro trabalhar com dedicação, ainda que o salário não seja aquele que eu preciso? Vejo a minha prática profissional como uma missão, contribuição para o meu tempo? Faço escolhas? Prefiro deixar o barco correr reclamando da vida ou me posiciono, mudo e refaço o caminho? Sei argumentar com calma, inteligência ou vivo aos berros e fechado às ideias dos outros? CADA UM DE NÓS É PARTE DO TODO E DE TUDO O QUE ACONTECE. PRECISAMOS DE REFORMAS POLÍTICAS E ECONÔMICAS, DE ÉTICA, MAS TAMBÉM DE NOVAS POSTURAS DIÁRIAS DE CADA UM DE NÓS, OU NADA VAI MUDAR DE FATO. ELES SOMOS NÓS, AMANHÃ SERÃO NOSSOS FILHOS. FAÇA A SUA PARTE, FAÇA O SEU MELHOR POSSÍVEL, OU MELHOR, FAÇAMOS!

Assédio moral no trabalho

Assim como o bulling, é uma situação que muitas vezes passa despercebida ou, por medo, não se procura ajuda logo no início.  Consequência: doenças e saída do emprego. Conheça o que é assédio moral e não deixe que aconteça com você ou seus colegas de trabalho.  A informação e a união são as suas armas.

É bom saber: http://www.assediomoral.org/ Fiquem espertos, e não doentes! ;)

Postos de Trabalho- CEAT RJ

			Total de vagas: 3.005Boa tarde , a todos! Segue nosso painel de vagas atualizado, com 3.005 oportunidades de emprego. Os interessados devem comparecer a uma das unidades do CEAT com (ATENÇÃO AOS DOCUMENTOS) Carteira de Trabalho, PIS, CPF e Identidade. CEAT/Centro:Av. República do Chile, 245 - Centro (Dentro da Catedral - Entrada pelo Banco da Providência) CEAT/Santa Cruz: Praça Dom Romualdo, 11 - Santa Cruz (Dentro da Igreja N.S.Conceição) CEAT/Penha: Largo da Penha, 19 - Penha (Ao lado do Parque Shangai) Atendemos de Segunda a Sexta de 08h as 17h
	Painel de vagas - CEAT em 05/06/2012
	Ocupação	Vagas	Bairro	Experiência mínima	Escolaridade mínima
1	Açougueiro	21	BAIXADA /ZONA SUL / ZONA NORTE / CENTRO/ OESTE	6	Fundamental Completo
2	Ajudante de Carga e Descarga de Mercadoria	19	CENTRO / ZONA NORTE	0	Fundamental Incompleto
3	Ajudante de Confeiteiro	17	ZONA NORTE  / OESTE / BAIXADA /ZONA SUL	3	Fundamental Incompleto
4	Ajudante de Cozinha	57	ZONA NORTE / ZONA SUL / ZONA OESTE / NITEROI	0	Fundamental Completo
5	Ajudante de Eletricista	26	ZONA OESTE / ZONA NORTE	6	Médio Completo
6	Ajudante de Padeiro	6	ZONA NORTE / ZONA OESTE / ZONA SUL / BAIXADA	6	Fundamental Incompleto
7	Ajudante de Serralheiro	2	ZONA NORTE	0	Fundamental Incompleto
8	Assistente Administrativo	1	ZONA SUL	0	Médio Completo
9	Atendente de Balcão	12	ZONA NORTE / ZONA OESTE / BAIXADA	0	Fundamental Completo
10	Atendente de Farmácia (Balconista)	2	ZONA SUL	6	Médio Completo
11	Atendente de Lanchonete	376	ZONA SUL / ZONA NORTE	0	Fundamental Completo
12	Atendente de Mesa	42	ZONA SUL / ZONA NORTE / ZONA OESTE	0	Fundamental Incompleto
13	Auxiliar de Cozinha	16	ZONA NORTE	6	Fundamental Incompleto
14	Auxiliar de Depósito	20	ZONA NORTE	6	Fundamental Incompleto
15	Auxiliar de Estoque	6	ZONA OESTE	6	Fundamental Completo
16	Auxiliar de Limpeza	448	ZONA OESTE / BAIXADA / ZONA NORTE /CENTRO	6	Fundamental Completo
17	Auxiliar de Linha de Produção	2	ZONA NORTE	0	Fundamental Incompleto
18	Auxiliar de Padeiro	60	ZONA NORTE / ZONA SUL / ZONA OESTE / CENTRO	0	Médio Incompleto
19	Auxiliar de Serviço de Alimentação	1	ZONA NORTE	0	Fundamental Incompleto
20	Auxiliar Técnico Eletronica	20	ZONA SUL	0	Fundamental Completo
21	Bilheteiro de Transportes Coletivo	2	ZONA NORTE / CENTRO	0	Médio Completo
22	Bombeiro Hidráulico	10	TERESOPOLIS / CENTRO	6	Fundamental Incompleto
23	Carpinteiro de Obras	12	TERESOPOLIS	6	Fundamental Incompleto
24	Chefe de Serviço de Limpeza	30	ZONA NORTE	6	Fundamental Incompleto
25	Churrasqueiro	2	ZONA NORTE	6	Fundamental Completo
26	Confeiteiro	42	ZONA NORTE / ZONA OESTE	6	Fundamental Completo
27	Copeiro	6	ZONA NORTE	6	Fundamental Incompleto
28	Costureira em Geral	10	ZON NORTE	6	Médio Incompleto
29	Cozinheiro Geral	5	ZONA SUL  / CENTRO	6	Fundamental Incompleto
30	Cozinheiro Industrial	9	ZONA SUL / CAXIAS / NITEROI	6	Fundamental Completo
31	Cumim	10	ZONA NORTE	0	Fundamental Incompleto
32	Despachante de Embarque	4	CENTRO / ZONA NORTE	0	Médio Completo
33	Eletricista	8	ZONA OESTE / ZONA NORTE / CENTRO	6	Médio Incompleto
34	Eletricista de Alta-Tensão	5	CAXIAS	6	Médio Completo Técnico
35	Eletricista de Isntalações Comerciais e Residencias	5	CAXIAS	6	Médio Completo Técnico
36	Empacotador	80	ZONA OESTE / ZONA NORTE	0	Médio Completo
37	Entregador de Bebidas	16	ZONA NORTE	6	Fundamental Completo
38	Fiscal de Loja	200	ZONA NORTE / ZONA OESTE / NITEROI / CAXIAS	0	Médio Completo
39	Garçom	5	ZONA NORTE	0	Fundamental Incompleto
40	Gerente de Loja	10	ZONA SUL / ZONA NORTE / ZONA OESTE	6	Médio Completo
41	Lanterneiro de Automóveis	10	ZONA NORTE / BAIXADA / CENTRO	6	Médio Incompleto
42	Magarefe	8	ZONA NORTE / ZONA OESTE	6	Fundamental Completo
43	Maitre de Restaurante	2	ZONA NORTE / ZONA OESTE	6	Fundamental Incompleto
44	Masseiro (Massas Alimentícias)	4	ZONA NORTE / ZONA SUL / ZONA OESTE / CENTRO	6	Fundamental Incompleto
45	Mecânico de Automóveis	1	BAIXADA	6	Médio Completo
46	Mecânico de Manutenção Hidráulico	14	ZONA NORTE / ZONA OESTE /BAIXADA / CENTRO	6	Médio Completo
47	Mecânico de Motor à Diesel	40	ZONA NORTE / ZONA OESTE	6	Médio Completo
48	Mecânico Montador	3	ZONA NORTE / ZONA OESTE	6	Médio Incompleto
49	Motorista de Caminhão	4	ZONA OESTE	6	Fundamental Completo
50	Operador de Caixa	107	ZONA NORTE /ZONA OESTE/ ZONA NORTE / ZONA SUL	0	Médio Completo
51	Operador de Empilhadeira	2	ZONA NORTE	6	Fundamental Completo
52	Operador de Loja	70	ZONA NORTE / ZONA SUL	0	Médio Incompleto
53	Operador de Supermercados	102	ZONA OESTE / ZONA SUL/ ZONA NORTE	0	Médio Completo
54	Operador de Telemarketing Ativo e Receptivo	439	ZONA NORTE / CENTRO / ZONA OESTE	0	Médio Completo
55	Padeiro	35	ZONA SUL / ZONA NORTE / ZONA OESTE / CENTRO	6	Fundamental Completo
56	Pedreiro	36	TERESOPOLIS / ZONA NORTE / NITEROI	6	Fundamental Incompleto
57	Peixeiro (Comércio Varejista)	15	ZONA SUL / ZONA NORTE / ZONA OESTE / CENTRO	6	Fundamental Completo
58	Porteiro	40	ZONA NORTE / CENTRO / ZONA OESTE	6	Fundamental Completo
59	Promotor de Vendas	5	ZONA NORTE	0	Fundamental Completo
60	Recpcionista	2	ZONA NORTE / CENTRO	6	Médio Incompleto
61	Repositor de Mercadorias	237	ZONA NORTE / BAIXADA /ZONA OESTE	0	Médio Incompleto
62	Serralheiro de Aluminio	1	ZONA NORTE	6	Fundamental Incompleto
63	Servente de Limpeza	100	ZONA NORTE / ZONA OESTE / CENTRO	6	Fundamental Incompleto
64	Soldador	4	ZONA NORTE / CENTRO / ZONA OESTE	6	Médio Incompleto
65	Subgerente de Loja	10	ZONA SUL / ZONA NORTE / ZONA OESTE	6	Médio Completo
66	Técnico em Manutenção de Equipamentos Informatica	12	ZONA NORTE	1a	Médio Completo
67	Trabalhador de Serviços de Limpeza	7	ZONA OESTE	0	Fundamental Incompleto
68	Vendedor de Comércio Varejista	10	ZONA NORTE	0	Fundamental Completo
69	Vendedor de Plano de Saúde	30	ZONA NORTE	6	Médio Completo
70	Vendedor Interno	3	ZONA NORTE / ZONA OESTE	0	Médio Completo
71	Vendedor no Comércio de Mercadorias	2	ZONA NORTE / ZONA SUL / ZONA OESTE / CENTRO	6	Médio Incompleto
72	Vigia	25	ZONA SUL	6	Fundamental Incompleto

Felicidade custa pouco!

Porque mantemos mais fortes as recordações que por qualquer motivo nos fizeram sofrer e somos capazes de esquecer os momentos mais felizes?
Ontem me peguei falando de um amor do passado"um grande, ou maior, amor" e me dei conta de que por várias razões em nenhum momento esse sentimento, naquele contexto, me fez feliz. E porque amei tanto? Era um amor impossível, de adolescência, um amor solitário... E porque não o esqueço apesar de ser um sentimento morto, passado?
O que mais me intriga é como pude chamar de "um grande amor" algo que não me trouxe felicidade ou alegrias.
Essa "ficha" custou a cair né? Mas foi importante parar e refletir sobre isso. Passamos a maior parte da vida presos aos sentimentos ruins como medos, insegurança e até ódio, supervalorizamos isso quando a nossa vida está repleta de pequenos momentos felizes, de pessoas que nos querem bem, nos amam e dariam a vida por nós.  Mas esses detalhes, esquecemos de observar, de valorizar e até de retribuir de alguma forma.
Então, passemos a cuidar melhor de cada gesto de carinho e atenção que recebemos! Os sentimentos ruins, encaremos como experiência e alimento para a superação e crescimento.

 O melhor é ser feliz com os "grandes" pequenos gestos do dia a dia e deles tirar a energia para colocar aquele sorriso no rosto, o ar dentro dos pulmões e dizer: EU SOU FELIZ! ♥ ♥ ♥

Você se esforça e os resultados não são satisfatórios?

Como anda a cultura organizacional no seu local de trabalho?

A  cultura organizacional implica diretamente no clima da organização.  Em um lugar onde a cultura é sadia o clima provavelmente será satisfatório.

Mas nos lugares onde uma cultura de hipocrisia e uma anomia moral tomam conta, não pode haver um clima organizacional produtivo, pois qualquer esforço para se atingir metas é sabotado por interesses pessoais, vaidades, comodismo e falta de ideal, de foco, de objetivo comum.

Nesses lugares há um desperdício enorme de energia. Mesmo um líder com foco, cansa. A insatisfação é sempre muito grande e até quem leva vantagem reclama.

Em locais assim, costuma-se buscar soluções  e teorias e treinamentos, mas não se investe na base:  VALORES, IDEAL, SENTIMENTO DE EQUIPE, OBJETIVO COMUM.

Para esses lugares, só uma longa campanha pela ética, treinamentos em nível intra e interpessoal a fim de realmente mudar a ATITUDE de seus colaboradores. Às vezes, remanejamentos e dispensas podem até ser necessários.

Não se constrói nada em bases fracas, aeradas.

Só um grupo forte, consciente de seu compromisso e MISSÃO pode colocar em prática qualquer técnica de gestão ou teoria .

Gestores, fiquem atentos,  vocês podem estar desperdiçando energia numa grande área movediça!

Feedback de baixo para cima, pode?

Estamos acostumados a falar em feedback, como dar e receber feedbacks para seus liderados, entre colegas da equipe etc. No entanto, quantas vezes você já sentiu a necessidade de dar um feedback ao seu "chefe"?

Quantas vezes você fez isso?  E se não o fez, por quê?

Assim como alguns líderes não sabem, não querem ou não veem motivo para conversar claramente com seus liderados, alguns  colaboradores também não conseguem encontrar um espaço para dar aquele "toque" sobre alguma atitude do gestor que está prejudicando a equipe.

Alguns têm medo, outros acham que é jogar conversa fora e ainda tem os que querem mais é ver o "circo pegar fogo" e esquecem que o fogo no quintal do vizinho pode se alastrar.

Em situações onde a atitude do gestor está comprometendo a equipe, causando conflitos ou piorando conflitos existentes, a melhor maneira de agir é  conversando,ou seja, a velha COMUNICAÇÃO. Feedback sim, porque não? 

Sempre focando o problema e nunca a pessoa, com muito jeitinho para não ferir a vaidade humana (que sempre existe, mesmo nas melhores pessoas) é possível apontar para falhas que podem ser minimizadas, corrigidas e evitadas.

Quem ganha com isso?  Todos!

Ganha o gestor, que tem a possibilidade de rever atitudes e melhorar, levar a equipe à eficiência operacional e um excelente clima organizacional, destacando-se;  ganha o liderado porque usou de coerência e coragem  colaborando para a resolução de um conflito na equipe, além de ganhar pontos pela sua atitude sincera e, finalmente, ganha a equipe onde o trabalho será mais prazeroso e fluirá satisfatoriamente.

Bem, mas pode ser que você realmente tenha um chefe que não aceita que lhe venham apontar as suas falhas.  Aí, neste caso, use de sutileza, seja inteligente  e não fale diretamente.

Se ele ou ela for pior que isso, arrogante e despreparado tecnicamente e nas relações, então procure algo melhor, porque se você é do tipo que quer  estar numa boa equipe e fazer um excelente trabalho, com certeza este não é o seu lugar!

Abraços e sucesso!

Ana Paula Costa Pereira

Novos rumos

Pessoal, bom dia!

Desculpem-me pela ausência de novos posts.

Eu vinha reelaborando questões internas e, ao mesmo tempo, buscando um direcionamento para tornar este blog mais atrativo com reflexões mais profundas, práticas e que servissem a qualquer pessoa que busque seu crescimento pessoal.

Decidi então não falar apenas de questões de trabalho, mas do ser humano de uma forma geral porque não há como desassociar questões humanas: gestão de pessoas parte do princípio de estudar o ser humano, a sociedade, os contextos variados nos quais estamos imersos.

Com isso, pretendo aprofundar mais o trabalho de Coach, trabalho este que venho buscando aprender  dia a dia um pouco mais, mas para  o qual considero ter a maioria das competências necessárias, sendo as principais, ao meu ver, a vontade de conhecer o ser humano, o amor pela vida e pela ética, a vontade de ajudar ao próximo em sua caminhada, de colaborar com as relações etc, resumindo, o desejo, utópico sim, de que tudo e todos deem certo.

Para conhecer o outro, necessitamos, no entanto, começar por nós mesmos.  É conhecendo nossas falhas e limites, aceitando-os e desejando melhorar que poderemos compreender o limite do outro.

Paciência é a palavra chave, embora não seja tão fácil de colocar em prática.  Até porque, às vezes temos paciência demasiada e isso também não é bom; outras vezes, não temos paciência nem com nós mesmos; também tem a situação de algumas pessoas que abusam mesmo da paciência que dedicamos, "não se tocam".  E o que fazer então neste caso?

Trabalho, família, amor, amigos... tantas são as relações, as pessoas, cada um, um mundo diferente, questões próprias, experiências próprias.

Você já parou  e olhou a sua volta, o número de pessoas com as  quais convive e pensou que cada um é um mundo desconhecido, dores, amores, necessidades, sucessos...?

Será prestando atenção em cada um que você terá também a chance de se descobrir e, isso, não tem preço.

É um ciclo:  você aprende e ensina com o outro, é gratificante e faz crescer.

Postem aqui suas impressões acerca dessas considerações, experimentem e vamos trocar essa rica experiência.

Beijos e ótima manhã, tarde, noite, manhã...  

Ana Paula C. Pereira

Qualidade de vida

Qualidade de vida é estar bem consigo mesmo, é dar um tempo para si, saber parar e relaxar, respirar fundo e energizar-se.  Faça isso agora por alguns minutinhos:
http://www.youtube.com/watch?v=K7PSWUAAOH0&feature=fvsr

Viva com qualidade e seja  feliz!

Seja justo e cresça

Você pode treinar seu senso de justiça não julgando as pessoas pelo seu coração (o qual não conhecemos).  Se tiver que julgar, avaliar etc., faça isso baseado em fatos e atitudes, sempre levando em conta o contexto geral.

Nem sempre percebemos os motivos ou conhecemos o pensamento de alguém a ponto de ter uma avaliação justa.  Sendo assim, observe mais, fale menos e olhe para dentro de si.  Quanto mais nos conhecemos, mais somos capazes de compreender o outro, de identifcar-nos com ele a partir dos nossos próprios limites.
Pergunte-se : onde eu erro, quais são os meus limites, como posso melhorar.  A partir daí você ampliará o seu campo de visão e a compreensão das atitudes humanas.
Preste atenção em você e no que acontece à sua volta.

Seja feliz assim em qualquer lugar.


Ana Paula C. Pereira

Dicas para a elaboração do currículo

Acesse o artigo com dicas atuais para elaborar seu currículo e melhorar suas chances no recrutamento.
http://msn.bolsademulher.com/investimentos/aprenda-a-montar-o-seu-curriculo-107754.html

Cursos gratuitos na Mangueira

Oficinas de :  adereço de carnaval, confecção de fantasias, modelagem e corte, costura, maquiagem artística, caracterização earte em Peruca. Mais informações em:
http://odia.terra.com.br/portal/odianafolia/html/2011/8/portela_abre_inscricoes_para_cursos_profissionalizantes_184874.html?utm_source=twitterfeed&utm_medium=facebook

Conflitos no trabalho

Não é difícil perceber que a maioria de nós passa a maior parte do tempo no trabalho, com pessoas que ñão são nosso sangue, não temos pelo menos por algum tempo, a menor afinidade.
O ambiente de trabalho é mais um cenário social do qual participamos, assim como a famíla, a igreja, o clube, a escola... e assim como os demais é um lugar de onde podemos nos agradar ou não.
O  trabalho e a família, muitas vezes são os locais, devido à interação intensa e necessária, onde mais acontecem os conflitos.  Não se troca de trabalho toda vez que algo que nos aborrece acontece, não temos, pelo menos a maioria dos mortais, essa opção. Nem com a família:  não podemos trocar de filhos, de pais, primos... e quando acontece o conflito conjugal, ainda assim, trocar de par não é nada aprazível nem fácil.
Mas se precisamos do trabalho e precisamos efetivamente estar num ambiente saudável emocionalmente, como gerenciar os conflitos?
Não podemos ter a pretensão de que não haverá conflitos no trabalho assim como mudar de equipe também nem sempre é a solução, porque os problemas se repetem e quando não, existem outros problemas.
Na maioria das vezes, o conflito acontece entre as pessoas que neccessitam interagir, trabalhar em equipe ou apoiando, dando suporte, assessorando etc.
O que é preciso levantar é como esses conflitos acontecem, o que gerou a situtação de estresse e a partir daí trabalhar no sentido de minimizar os fatores que estão atrapalhando as relações.

Quase sempre o problema é de comunicação!
A maneira como nos comunicamos indevidamente é a vilã de todo, ou quase, o mal-estar que temos no trabalho.  Existem outras questões como o estilo de liderança, a definição de papéis, a posição de liderança dentro da equipe, o desequilbrio nas tarefas e por aí vai.
Seja qual for o problema, a atenção à forma como falamos com nossos pares, se somos gentis, se estamos nos comunicando de fato e se, principalmente, ouvimos suas posições determinará o nível de estresse ou satisfação em qualquer que seja a situação.
Por isso, comunique-se de forma clara, gentil, troque feedbacks com sinceridade e gentileza, diga o que não agrada e escute o que os outros têm a dizer, mas procure focar o problema, as atitudes e não a pessoa envolvida.  quase sempre o problema não é pessoal, então não deixe que venha  a ser, procure resolver logo as questões.
No caso de problemas com alguém em especial, chame essa pessoa para uma conversa separadamente mas de preferência com informalidade, criando um clima leve, não a exponha e use técnicas de feedback.  Se você não acredita que pode fazer isso, peça ajuda, mas sempre se coloque disponível para uma escuta ativa e para se autoavaliar, às vezes o problema pode estar em você mesmo.
Comunique-se, busque melhorar seu ambiente de trabalho e seja feliz!!

Cursos profissionalizantes gratuitos com transporte pago

O CEAT oferece as vagas abaixo, leiam até o final as orientações.

• Assistente Comercial (Manhã) – 07:45 às 13:15
• Garçom/Atendente de Lanchonete (Tarde) – 12:45 às 18:15
• Operador de Telemarketing (Tarde) – 12:45 às 18:15
• Operador de Telemarketing (Manhã) – 07:45 às 13:15
• Recepcionista (Tarde) – 12:45 às 18:15
• Recepcionista (Manhã) – 07:45 às 13:15

Os cursos possuem carga horária de 200 horas. Os alunos recebem gratuitamente VT, lanche no local, apostila, material didático e certificado reconhecido pelo Ministério do Trabalho e Emprego.

Todos os cursos ocorrerão na Paróquia Santa Bernardete – Avenida Dos Democráticos, Nº 896 – Sala 01 - Higienópolis - Rio de Janeiro – RJ.

Para participar é necessário ter acima de 18 anos de idade e estar desempregado ou em busca do primeiro emprego. As inscrições podem ser feitas pelo e-mail candidato@ceatrj.org.br colocando nome, telefone para contato, bairro de moradia e curso pretendido ou pelos telefones (21) 3165-5307 / (21) 3246-2483. Os interessados também poderão comparecer em uma das três unidades do Ceat para matrícula:

CEAT/Centro:
Av. República do Chile, 245 - Centro
(Dentro da Catedral - Entrada pelo Banco da Providência)

CEAT/Santa Cruz:
Praça Dom Romualdo, 11 - Santa Cruz
(Dentro da Igreja N.S.Conceição)

CEAT/Penha:
Largo da Penha, 19 - Penha
(Ao lado do Parque Shangai)

As aulas iniciarão na próxima semana e temos urgência no fechamento de alunos para as turmas.

Banco de empregos gratuito

O CEAT- Centro de Atendimento ao Trabalhador  desenvolve o trabalho de  identificação de postos de trabalho e cadastro de interessados.  O banco de empregos é gratuito.  Faça o seu cadastro no link abaixo. Entrando no site, conheça este trabalho e divulgue-o para a sua empresa e seus amigos.
http://www.ceatsp.org.br/campanhas/campanha1.php

Plenitude

Os melhores momentos da vida são aqueles em que você sente prazer pela brisa que te toca, pelo verde das árvores, pelo cheiro de terra molhada ou pelo azul brilhante do céu; pelo abraço amigo, o carinho do filho ou o beijo que alterna ternura e volúpia. Quando se é capaz de perceber tais detalhes, percebe-se o que é ser feliz e, sendo feliz,  consegue-se a melhor das sensações: a plenitude.

Superem-se e sejam felizes! 

http://www.youtube.com/watch?v=Vw5jEzqmr14